Kategoriarkiv: Kost

Proteinkuren og dens egenskaber

En simpelt metode, til at få et varigt  er en protein-kur. Sammenlignet med fedt og kulhydrat har protein to vigtige egenskaber, som er værdifulde, når du skal tabe dig. Du bliver automatisk mere mæt, hvis du spiser protein, fremfor kulhydrat … Læs resten

Udgivet i Kost | Skriv en kommentar

21 fødevarer du kan blande i din protein shake

21 ingredienser du kan blande i din protein shake, for ekstra kulhydrater, mere protein, bedre smag eller blot for afvekslingens skyld. Læs resten

Udgivet i Kost | Tagget , , , , , | Skriv en kommentar