Valleprotein er på kort tid blevet det foretrukne proteinpulver for bodybuildere og andre sportsfolk, der ønsker at tage muskelmasse på. Valleprotein er især foretrukket, dels på grund af det meget høje indhold af forgrenede aminosyrer, BCAA, og dels på grund af, at det er hurtigtoptageligt, hvilket gør det ideelt posttræning, da musklerne hurtigst muligt skal have et proteinindskud, for at kunne restituere optimalt. Valleprotein fås i flere koncentrater (jo højere proteinindhold, desto bedre) og oftest til en rimelig pris. Valleprotein fås i smagsvarianter lige fra chokolade til fersken. Se mere i nedenstående tabel.
Priser på valleprotein
| Billede | Protein | Type | Mængde | Pris | Protein indhold | Variant | Smag | Info |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | 100% rent valleprotein-isolat | 2 kg. | 479 kr. | 90% | Jordbær, vanille, fersken, appelsin og lemon |  |
||
 | Blanding af valleprotein-isolat og valleprotein-koncentrat. | 2 kg. | 299 kr. | 81% | Chokolade, fersken, appelsin og lemon | |
||
| 100% rent valleprotein-isolat | 4 kg. | 879 kr. | 90% | Neutral, jordbær, vanille, fersken, appelsin og lemon | |
||
 | Blanding af valleprotein-isolat og valleprotein-koncentrat. | 2.3 kg. | 499 kr. | 80% | Chokolade, jordbær og vanille | |
||
 | 100% rent valleprotein-isolat | 2,3 kg. | 599 kr. | 100% | Chokolade, jordbær og vanille | |
||
 | 100% rent valleprotein-isolat | 2 kg. | 599 kr. | 97,5% | Vanille | |
||
 | Blanding af valleprotein-isolat og valleprotein-koncentrat. | 2 kg, | 549 kr. | 80% | Bananasplit, Strachiatella og Mango | |
||
Få maksimalt udbytte af dit proteinpulver!
Hvis du ønsker at tage masse på, så bland dit proteinpulver med sødmælk. Hvis du derimod ønsker at tabe dig, kan du blande det med vand. Husk at en proteinshake ikke er ment som en “måltidserstatter”, men derimod som et supplement til den gode og proteinrige kost. Gode kilder til hurtigt optageligt protein er f.eks. æg, kylling, oksekød og tun. Mælk er, som du nok ved, også en god kilde til protein. Proteinindholdet i mælk består dog af ca. 80% kassein protein og 20% valleprotein. Kasseinprotein er dog langsomt optageligt og ren mælk er derfor ikke specielt fordelagtigt efter træning. Bland det dog gerne i dit proteinpulver, for at få et godt mix af kulhydrater og langsomt-/hurtigt optageligt protein.
Som bodybuilder betyder kosten, praktisk taget, alt. Du kan læse nærmere om, hvad en god og sund kost bør indeholde, her.